
Insonnia
L’insonnia è uno dei disturbi del sonno più diffusi tra le persone adulte. Compromette il normale riposo notturno provocando delle conseguenze anche gravi sulla salute mentale e fisica della persona. Il sonno è una fase molto importante in quanto permette al proprio corpo di riposarsi e di ricaricare le proprie energie per affrontare il nuovo giorno con la giusta forma
fisica.
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